Bun venit, în siguranță!
Îți dorești să te simți acasă în corp, în siguranță?
Sunt aici să te ghidez.
Somayoga
Yoga blândă pentru alinarea sistemului nervos
Dacă te simți deconectat de la propriul corp, copleșit de emoții intense, stări de anxietate, agitație, stres, epuizare, această practică de Yoga poate veni în sprijinul tău. Prin mișcări blânde, conștiente și practici somatice te vei reconecta în siguranță la corp și vei cultiva capacitatea de autoreglare.
Un drum conștient către o conexiune profundă cu tine și o viață trăită deplin.
Cum funcționează?
Reconectare
Relațiile din viața ta reflectă relația ta cu tine însuți. Corpul tău îți vorbește în fiecare zi. Eu te învăț cum să-l asculți și înțelegi, astfel încât să dezvolți o relatie armonioasă cu el.
Siguranță
În cadrul claselor de Yoga Trauma-Informed creez un spațiu de conținere. Scoptul este ca tu să te simți primit și în siguranță să fii și să vii cu toate părțile din tine.
Blândețe
Te susțin să te eliberezi de presiunea de a fi perfect. Îți respect ritmul, limitele mentale, fizice, emoționale și te ghidez spre libertate de mișcare și expresie emoțională sănătoasă.
Somayoga
Programul Claselor
Somayoga
Clasă gratuită
Daca nu ești încă sigur dacă această practică este potrivită pentru tine, te invit sa explorezi această clasă gratuită.
Somayoga
Rămâi conectat!
Rămâi la curent cu programul claselor, programe speciale cu locuri limitate și noutăți săptămânale.